Curso Musculação: da Filosofia à Alta Intensidade

1º Lote com descontode 30%.
 
Curso online distribuído em 4 encontros de 2 horas cada. O tema é musculação, abordando assuntos que irão da filosofia do treinamento até a periodização. O curso acontecerá nos sábados do mês de maio de 2020, das 14h ás 16h, com no máximo 10 pessoas por turma para facilitar a interação dos participantes. As aulas ocorrerão em tempo real, ou seja, ao vivo, o objetivo desta modalidade é garantir ao inscrito a possibilidade de interagir e participar ativamente do tema, aproveitando efetivamente o tempo dedicado à aula. Ao término de cada aula as mesmas não serão disponibilizadas, por isso também não será possível adquirir apenas uma ou outra aula isoladamente. 
Os temas serão desenvolvidos na seguinte ordem: 
Aula 1 – Filosofia e história do treinamento.
Aula 2 – A alta intensidade e o atraso padrão do país frente a mudanças. 
Aula 3 – Aspectos que diferenciam o treinamento de alta intensidade do treinamento tradicional.
Aula 4 – Preparação para o treinamento e periodização como ciência da subjetividade.
As aulas serão teóricas e 100% online, totalizando oito horas comprovadas por certificação.